Pera


Existen muchas variedades y formas de comerla, aunque la más recomendable es en crudo y con piel.

REGULA LA GLUCOSA EN SANGRE. Contiene un bajo índice glucémico y eso hace que sus carbohidratos lleguen lentamente al flujo sanguíneo. Aún así tiene un sabor dulzón lo que la convierte en un bocado ideal si sufres diabetes y tienes antojo de algo dulce.


ANTIENVEJECIMIENTO. Los antioxidantes que contiene (vitaminas C y flavonoides) previenen el enjecimiento celular que provocan el exceso de radicales libres. Además, la vitamina C contribuye a una cicatrización más rápida de heridas y cortes, ya que consigue una pronta reparación de los tejidos.

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