Pepino

Apetece consumirlo porque es refrescante, pero además tiene propiedades depurativas y nos ayuda a mantener la piel saludable e hidratada.

Bajo en calorías y rico en sales minerales. Hierro, potasio, fósforo, calcio y magnesio; todas esas sales minerales estamos regalando a nuestro cuerpo al consumir pepino. Pero también es muy considerable su contenido en vitamina C, pues contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar nuestras defensas.

Evita la retención de líquidos. El pepino nos ayuda a desintoxicar nuestro organismo gracias a sus propiedades diuréticas y laxantes, que contribuyen a depurar la sangre y a eliminar el ácido úrico.